Hej! Jag har precis kommit hem från gymmet, borde kanske hoppa in i duschen, men är så slut i hela kroppen just nu. Nu har jag ju börjat träna igen, eller jag ska väl kanske inte säga för mycket, de har inte ens gått en vecka sen jag skaffade gymkortet, men jag är så motiverad och taggad att jag faktiskt tror på de den här denna gången, sen jag blev gravid med Claudio har jag aldrig riktigt kommit igång med träningen. Men just nu ser jag att jag orkar mer och mer, jag märker att kroppen redan nu mår bättre och jag känner mig mycket piggare, de är säkert inte bara på grund utav träningen, utan även för att jag valt bort alkoholen sen 2 veckor tillbaka.
De är faktiskt hemskt hur mycket alkoholen förstör kroppen. men någonting som stör mig vad gäller träningen just nu, är att jag har ett skadat baksida lår som kommer att ta tid att få bukt med, I somras valde jag nämligen att gå ner i spagat på fyllan, inte bara en gång utan två gånger, Förutom att jag chockade alla på dansgolvet så fick jag en rejäl muskelbristning i baksida lår, Om de gjorde ont? de gjorde fruktansvärt ont, och jag har fortfarande känningar.
Men att jag inte ens klarar av att lyfta 5 kg med vänster ben de gör mig irriterad, jag kan gå och jag kan springa med benet, men jag kan inte träna upp styrkan som jag vill, de gör att jag behöver avstå från vissa övningar på gymmet som jag egentligen vill göra, Jag kan inte göra knäböj, för jag har inte tillräckligt med styrka i benet för att hålla balansen, jag har fått lite övningar av en sjukgymnast som jag ska göra varje dag. väldigt simpla övningar, men de är liksom de som benet klarar av i dagsläget. De är väl bara för mig att acceptera och försöka bygga upp muskeln igen. Eller har ni några super tips?
De här är en gammal bild, från graviditeten med Claudio, men även då tog jag mig till gymmet, så jag vet ju att jag kan! – JAG SKA BLI STARK IGEN.
