Senaste tiden har jag absolut inte prioriterat att ta mig till gymmet utan i stället satsat på promenader och hemma träning, varje morgon kör jag 20armhävningar, 25 stups, 30 kissande hunden per ben, och 20 fällkniven, samt ca 1 min plankan. försöker även få till samma sak på kvällen innan läggdags. – kan inte säga ännu om de gett något resultat, min mage behöver en rejäl make over för att jag ska klä mig i bikini i sommar och de är NU! (jag vet att sommaren snart är här, men än har jag tid på mig och jag vet att jag mår bättre utav regelbunden träning och bra mat)
kör ni någon hemma träning? vore kul om vi på något sätt kunde peppa varandra lite grann.
