ISABELLA FEIZA ÅHLANDER

Jag är så taggad för att köra igång med träningen, nästa vecka ska jag på efterkontroll hos barnmorskan. Veckan efter de har jag planerat att köra min första innebandy träning. :) De blir så kul att komma igång igen, att kunna varva kost och träning! Jag känner att min kropp har återhämtat sig efter förlossningen.…

Även idag tänkte jag slänga upp några myter om fettförbränning, ni har ju inte protesterat. MYT 4: chili och vinäger ökar fettförbränning? – SANT! de är faktiskt sant dessutom ökar vinäger mättnadskänslan, så en tesked vinäger innan maten gör förhoppningsvis en markant minskning på matintaget. MYT 5: att vissa människor skulle ha högre eller lägre…

Hej! eftersom att jag fått kommentarer på om jag kan dela med mig utav lite träningstips så tänkte jag att ni kanske också är intresserade utav lite angående fettbränning. Sanningen är ju den att för att musklerna ska synas måste man minska på sin fettmassa och sen börja bygga muskler. är ni inte alls intresserade…

Eftersom att jag brinner för både träning och bra kost. Innan jag blev gravid åt en strikt diet. Räknade varenda kalori och åt så gott som inga kolhydrater. Förutom i hårtbröd. Jag mådde faktiskt väldigt bra under perioden. Hade jag inte varit gravid hade jag fortfarande ätit under samma förhållanden. Endast en dag i veckan…

Känns som att de senaste dagarnas uppdatering har handlat om mat, sanningen är väl att jag äter sjukt mycket nu för tiden.. De är helt normalt och jag älskar det. Jag är så mycket piggare i själen, innan jag fick reda på graviditeten åt jag knappt några kolhydrater och jag räknade varenda kalori jag fick…