ISABELLA FEIZA ÅHLANDER

Hej Amanda! För art tighta till kroppen behöver man först och främst förbränna fett sen bygga muskler. De enda som fungerat för mig är att äta mindre kalorier än man gör av med. Att dessutom dra ner på kolhydraterna och fett. Äta en hel del proteiner och sallad. Kyckling på alla möjliga sätt är bra…

Även idag tänkte jag slänga upp några myter om fettförbränning, ni har ju inte protesterat. MYT 4: chili och vinäger ökar fettförbränning? – SANT! de är faktiskt sant dessutom ökar vinäger mättnadskänslan, så en tesked vinäger innan maten gör förhoppningsvis en markant minskning på matintaget. MYT 5: att vissa människor skulle ha högre eller lägre…

Hej! eftersom att jag fått kommentarer på om jag kan dela med mig utav lite träningstips så tänkte jag att ni kanske också är intresserade utav lite angående fettbränning. Sanningen är ju den att för att musklerna ska synas måste man minska på sin fettmassa och sen börja bygga muskler. är ni inte alls intresserade…