Jag vet inte om jag egentligen bör kalla de träning, men en promenad på dryg 8km efter en dags jobb känns i benen, dessutom kunde jag inte låta bli att gå förbi trapporna här hemma innan jag och Claudio gick hem. Bad och läggdags för Claudio och middag till mamman. Biffstroganoff med pasta, nu när jag precis käkat upp ångrar jag lite att vi valde att äta med pasta i stället för ris. Men ingen har väl missat att vi är totalt sålda på pasta här hemma, en dålig vana som bör bytas ut.
Nu är jag i alla fall slut i både armar och ben, körde hopp upp för trappan, och sen 10 armhävning mot parkbänken, och 10 squats, Därefter joggade jag ner. x5.
Nu en lång dusch, fotbolls VM och läggdags.
Men mums vad gott det såg ut
Byt bara pastan mot ett grövre alternativ. Det gör mycket. För varför avstå från något gott?