Ägg ägg ägg

Visste ni att ett ägg med äggulan innehåller ca 72 kcal, medan ett ägg utan äggulan endast innehåller 17.. Dessutom är äggulan till största del fett..

När jag hård tränade och hade ett strikt matschema åt jag aldrig ägg med äggula, gjorde omelett på äggvita och grönsaker. Lovar att de är minst lika gott och nästan lila mättande. Alla vet ju att fett i sig är väldigt mättande.