Även fast att de inte varit två jätte intensiva träningspass den här helgen så har de åtminstone blivit av. I lördags blev de en sväng till gymmet, uppvärmning på crosstrinern följt av lite rumpa och baksida lår. Igår körde jag hemma träning med pappa C som coach. Han kör rätt hårt med mig men de blir en hel del skratt också, lite win win!
Söndagens träning tog ca 20 minuter men de kändes.
10 maq-situps
30 sek plankan
1 min ”stolen” mott väggen, med benen i 90grader
20 situps
Sen körde jag allting 3 varv med ca 30 sek vila mellan varven, nästa gång tänker jag köra åtminstone 5 varv.
