Nu är de verkligen dags, jag har haft några dagar på mitt ”nya” liv, som egentligen inte består utav särskilt mycket förändring mer än träning. De är inte några monster pass, men jag kör armhävningar, situps, fällkniven, squats och rygglyft. varje dag gör jag minst 1 mer än dagen innan. Började i fredags med 10 armhävningar, om de var jobbigt? jag kände mig som en ranglig pensionär. hehe! Igår kväll gjorde jag 15 och de var inte alls lika jobbigt, mest skönt. tänkte fortsätta såhär ett tag, de ger motivation och jag får i alla fall någon typ utav träning tills att de är dags för gymmandet igen.
mat mässigt har jag bara dragit ner på kolhydraterna lite och dessutom försökt minska sockerintaget, inte helt lätt.
Jag är sjukt motiverad just nu!
Sitter i precis samma sits som dig just nu.. Förutom att du kommit igång med lite träning, vilket inte jag gjort.
Min dotter föddes en vecka senare än din Claudio och jag är sååå lat! Och sötsugen. Tänker varje dag ”nu jäklar ska jag börja äta bättre och röra på mig!”.. Gick upp 25 kg och jag LÄNGTAR tills jag kommit igång ordentligt med kosten och träningen, men det är lättare sagt än gjort. Haha :-)
de är så sjukt svårt, men man får börja i ena änden, försöker långsamt komma igång med träningen för att sedan ta tag i kostsn på riktigt. visserligen äter jag ändå helt okej, men sötsakerna slinker ner då och då i alla fall. hehhe :)